Snygg & Stark
(Inbunden)
Signerat exemplar

Den bästa träningen är den som blir av! är något som träningscoachen Sabina Dufberg ofta säger till sina kunder. Det har hon tagit till vara på i sin träningsbok Snygg & stark – den ultimata träningsguiden!.

Här delar Sabina med sig av enkla träningspass som kan utföras hemma, i naturen, på resan eller vart du än befinner dig. Nu finns det inte längre några ursäkter du behöver inga redskap annat än din egen kropp och kanske en trevlig träningskamrat. Boken är upplagd medövningar för både kondition, styrka och stabilitet som en helhetsträning för hela kroppen.

SABINA DUFBERG är en av de främsta i Sverige inom sitt yrke som tränare och coach och har över tjugo års erfarenhet av branschen. Hon är även en aktiv föreläsare inom träning och hälsa, men främst känner vi nog igen henne som träningscoach i tv-programmet Biggest Loser.

Om Sabina Dufberg

Med 25 års erfarenhet av att leda andra inom träning för resultat är Sabina Dufberg mycket mer än mitt namn och varumärke. Det är en källa till hållbar livsstil där kost träning och det mentala är en del av vardagsglädjen och goda resultat är belöningen.

För mig handlar det om att leva som man lär utan att ge avkall på livet njutningen och passionen. Att utstråla sin kompetens och inte bara prata om den. Att våga stå för resultat som särskiljer från det brus som finns i träningsbranschen.

Med bred erfarenhet, från management och ledarskap på KTH till utbildning inom idrottspsykologi och mindfulness samt otaliga utbildningar inom träning och kost har mitt arbete bestått av att utbilda andra tränare till att coacha allt ifrån elitidrottare till rehabiliteringspatienter.

Under mina år har även uppbyggnad och drift av flertalet hälso- och fitnessanläggningar gett mig en god inblick i hälsoekonomi och ledarskap ur ett större perspektiv.