Hudvård för män

Du är aldrig för gammal eller för ung för att starta upp en kvalitativ daglig hudvårdsrutin. Det finns inget meningslöst eller feminint med det – en man med vital och friskt hud får uppmärksamhet.

Många män ser hudvård som något nödvändigt när de har ett specifikt problem med huden – akne, rodnader, rynkor eller andra hudvårdsproblem.
Medan verkligheten egentligen innebär att en kvalitativ hudvårdsrutin kan förebygga många av de problem som kan uppstå.

Huden är vårt största organ; Precis som vilken annan del av kroppen behöver den dagligen förebyggande handlingar för att hålla sig frisk.
I dag ses det inte som något anmärkningsvärt att träna, äta rätt för att hålla kroppen i form.
En daglig hudvårdsrutin kommer att gynna dig genom att bibehålla en frisk och vital hud.
Huden i ditt ansikte är det första din omgivning ser och lägger märke till.
Så varför inte investera i att bibehålla ett friskt yttre så länge som det är möjligt.

I den här artikeln skall vi försöka vägleda dig lite om vilken väg du kan välja för att skapa en förändring.
En av de största utmaningarna är att övervinna din egen inställning till hudvård.
Fungerar det?

Det skiljer 5 år mellan dessa två bilder.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Låt mig dela med mig av en egen erfarenhet.
Jag är 50+ år och inledde en aktiv hudvårdsrutin för drygt 5 år sedan, vilket med facit i handen och med den kunskap jag har i dag var väldigt sent.
Tidigare i min tillvaro har jag vistats utomhus på golfbanan utan solskydd, jag har inte engagerat mig i att återfukta min hud särskilt väl.
Bilden nedanför tycker jag illustrerar väl att genom att addera en daglig rutin så skapar du goda förutsättningar till att se och känna dig fräsch många år framåt i tiden.

Hudvård kan inte backa åldrandet i din hud!

Några tumregler för dig som nu står inför det faktumm att du funderar på att inleda en rutin för din hudvård så vill jag börja med att säga det att om de löften du får låter för bra för att vara sanna så kan du vara rätt säker på att det är så.

Det spenderas mycket pengar och resurser på att försöka ta reda på hur man skall ta hand om sin hud på bästa sätt, och vilken typ av produkter som gör bäst nytta.

Och i dag har kunskapen kommit långt.
En av de viktigaste budskapen är att backa åldrandet i huden är inte möjligt.
Däremot kan vi med hjälp av produkter bromsa en pågående negativ process.
D.v.s Saker som händer i huden som direkt och indirekt gör det svårt för hudens celler att hålla sig friska.

 

Vilket är det absolut bästa medlet för att bromsa åldrandet i huden då?
Fick jag bara välja en enda produkt som jag vet skulle göra en avsevärd skillnad så är det ett bra kvalitativ solskydd.
Minst SPF 30.
Solen svarar för 80% av hudens åldrande.
Solens strålar är aggressiva mot huden och genom att bromsa det så kommer du långt.
Men det är då viktigt att tillägga att det förändrar inte den status din hud befinner sig i just för stunden, utan det bromsar bara att det kommer bli värre.

Rekommenderade produkter som erbjuder solskydd

Ett annat värdefullt tips är att sluta använda traditionella tvålar.
Huden är som jag nämnde tidigare ett levande organ, och har många viktiga uppgifter för vår kropp.
Att se till att bakterier och orenheter inte tar sig in i vår kropp. Och för att skydda det som finns inne i vår kropp från att läcka ut.
För att lyckas med det så är hudens skyddsmantel lite sur. Den håller ett pH på ca: 5 – 5,5.
Och när huden håller det pH värdet så skyddar den oss som bäst.
Men alla aktiviteter och all påverkan av pH värdet på huden skapar en obalans.
Och ser vi då till vanligt kranvatten, så har det ett pH på ca: 7. Och ser vi sedan till en traditionell två så kan den ha ett pH på så högt som 10.

Ett högt pH har visat sig påverka huden negativt och framförallt den skyddande manteln i huden förlorar sin funktion, något som leder till att huden blir torr. Och torr hud är inte något bra. För ökar risken för att bakterier och annat orent att kunna krypa in i huden. Vilket också ökar risken för inflammationer och andra hudåkommor.

Så undvik tvål och vatten. Hitta en rengöringsprodukt som är neutralt för huden (pH 5 – 5,5)

Rekommenderade rengöringsprodukter

Detta här är de två starkaste och absolut viktigaste råden till dig som vill börja vårda din hud.

 

 

 

Lämna ett svar